~ Mapa de la web
Open Dharma
Retiros
Enseñanzas
Recursos
Participantes
Contacta
Donativos
-
Instrucciones para la meditación
- Conceptos básicos
- Profundo descanso
- Meditación del corazón
- Meditación en movimiento
- Consciencia
-
Instrucciones de Bryan para vipassana
- Meditación de la atención: análisis
- ¿Qué es la conciencia plena?
- Prácticas específicas
- Meditación sentado
- Meditación caminando
- Meditación comiendo
- Etiquetas mentales
- Sensaciones corporales
- Sensaciones (vedana)
- Estados mentales (emociones)
- Los cinco obstáculos para la calma y la comprensión
- Pensamientos
- Intención
- Consciencia o conocimiento
- Consciencia sin objeto
- La enseñanza de la actitud de desapego (anata)
- Acerca de los retiros
- Enseñanzas para descargar